W pracy z drugim człowiekiem szczególnie ważne są dla mnie szczerość, otwartość i autentyczność. Wierzę, że o trudnych sprawach nie zawsze trzeba rozmawiać w poważnej atmosferze. Czasem odrobina luzu czy wspólnego śmiechu pomaga poczuć się swobodniej i spojrzeć na pewne sytuacje z innej perspektywy.

Lubię, kiedy w gabinecie jest miejsce zarówno na trudne emocje i ważne rozmowy, jak i na poczucie humoru, jeśli pojawia się naturalnie.

Na co dzień pracuję jako psycholog szkolny w Zespole Szkół Samochodowych w Szczecinie, gdzie wspieram młodzież w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, szkolnymi i relacyjnymi. To doświadczenie utwierdza mnie w przekonaniu, jak ważne jest budowanie relacji opartej na zaufaniu, zrozumieniu i indywidualnym podejściu.

Wierzę, że terapia to współpraca, a nie zbiór gotowych odpowiedzi.

Zależy mi na wspólnym określaniu celów, otwartej rozmowie i poszukiwaniu rozwiązań dopasowanych do Twoich potrzeb i możliwości. Ważna jest dla mnie transparentność – chcę, abyś wiedział(a), nad czym pracujemy i dlaczego.

W gabinecie wspieram osoby doświadczające stresu, lęku, obniżonego nastroju, trudności w radzeniu sobie z emocjami czy niskiego poczucia własnej wartości. Pomagam również dostrzegać powtarzające się schematy zachowań, lepiej rozumieć własne reakcje i wpływ wcześniejszych doświadczeń na obecne życie.

Najważniejsze jest dla mnie, aby nasze spotkania były miejscem, w którym możesz być sobą. Bez presji i konieczności szukania właściwych słów. Z przestrzenią na szczerość, trudne emocje, swobodną rozmowę i odrobinę humoru. Chciałbym, abyśmy wspólnie odkrywali to, co dla Ciebie ważne, i szukali zmian, które będą miały znaczenie w Twoim codziennym życiu.

W czym pomagam?

• Trudności w radzeniu sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym
• Zaburzenia lękowe, niepokój i nadmierne zamartwianie się
• Obniżony nastrój, smutek i spadek motywacji
• Trudności w rozpoznawaniu, wyrażaniu i regulowaniu emocji
• Niskie poczucie własnej wartości i brak wiary w siebie
• Trudności w relacjach z rówieśnikami, bliskimi i rodziną
• Problemy szkolne, presja związana z nauką i oczekiwaniami otoczenia
• Trudności w radzeniu sobie z codziennymi wyzwaniami i zmianami
• Powtarzające się schematy myślenia i zachowania, które utrudniają codzienne funkcjonowanie
• Lepsze rozumienie siebie, swoich potrzeb, emocji i reakcji
• Rozwijanie skuteczniejszych sposobów radzenia sobie z trudnościami

• Psychoterapię dorosłych
• Psychoterapię młodzieży od 13 r.ż.
• Konsultacje psychologiczne
• Poradnictwo psychologiczne
• Konsultacje oraz psychoterapię w języku angielskim

Uniwersytet SWPS w Warszawie – magister psychologii,

Centrum CBT – psychoterapia poznawczo-behawioralna CBT (obecnie)