Wierzę, że wiele trudności, z którymi zmagamy się jako dorośli, nie wynika z tego, że „coś jest z nami nie tak”, ale z tego, że przez lata musieliśmy przystosować się do bardzo trudnych doświadczeń.

Dlatego zamiast szukać w człowieku tego, co „nie działa”, staram się najpierw zrozumieć, co doprowadziło go do miejsca, w którym jest dzisiaj.

Towarzyszę osobom dorosłym, które doświadczają skutków przewlekłego stresu, zaburzeń lękowych, obniżonego nastroju, ADHD, neuroróżnorodności oraz następstw traum rozwojowych i relacyjnych. Szczególnie bliska jest mi praca z osobami, które przez wiele lat żyły w poczuciu odrzucenia, nadmiernej odpowiedzialności, ciągłego napięcia lub doświadczały przemocy psychicznej, emocjonalnej czy zaniedbania.

W pracy z traumą korzystam z aktualnej wiedzy z zakresu psychotraumatologii oraz współczesnych metod terapii traumy, między innymi modelu Internal Family Systems (IFS). Pomaga mi on spojrzeć na objawy z większą życzliwością i zrozumieniem - nie jak na coś, co należy zwalczyć, ale jak na strategie, które kiedyś pomagały przetrwać trudne doświadczenia. Wspólnie z klientem uczymy się rozumieć te mechanizmy, odbudowywać poczucie bezpieczeństwa i stopniowo odzyskiwać kontakt ze sobą.

Szczególnym obszarem mojej pracy jest również diagnoza ADHD i spektrum autyzmu u osób dorosłych. Wspieram osoby, które przez wiele lat próbowały dopasować się do otoczenia, nie rozumiejąc przyczyn swoich trudności. Wierzę, że dobra diagnoza nie jest etykietą, ale początkiem lepszego poznania siebie. Pomaga zrozumieć własny sposób funkcjonowania, dostrzec swoje mocne strony i znaleźć rozwiązania, które ułatwiają codzienne życie.

Prowadzę także konsultacje dla rodziców dzieci i młodzieży neuroatypowej. Pomagam lepiej zrozumieć potrzeby dziecka oraz budować relację opartą na bezpieczeństwie, zaufaniu i wzajemnym szacunku.

W swojej pracy łączę wiedzę z zakresu psychologii, psychotraumatologii i psychoterapii systemowej z podejściem opartym na uważności, autentyczności i szacunku dla indywidualnej historii każdej osoby. Nie wierzę w gotowe rozwiązania. Wierzę, że każda osoba ma własne tempo, a dobra terapia to taka, w której można poczuć się bezpiecznie i krok po kroku odzyskiwać kontakt ze sobą.

W czym pomagam?

• Psychoterapię dorosłych
• Psychoterapię młodzieży od 15 r.ż.
• Terapię par
• Terapię rodzin
• Konsultacje psychologiczne
• Poradnictwo psychologiczne
• Diagnozę ADHD osób dorosłych
• Diagnozę zaburzeń osobowości
• Interwencję kryzysową

Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University w Nowym Sączu– magister psychologii, specjalizacja psychologia kliniczna

Akademia Nauk Stosowanych Collegium Balticum – licencjat „Pedagogika"

Wyższa Szkoła Biznesu - National Louis University w Nowym Sączu – studia podyplomowe "Psychotraumatologia"

Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej W Poznaniu – psychoterapia systemowa (w trakcie szkolenia)