Usługi
Diagnoza ADHD dorosłych
diagnoza i leczenie
ADHD to nie tylko dziecięca przypadłość – wielu dorosłych latami nie zdaje sobie sprawy, że to ono może stać za ich trudnościami. Profesjonalna diagnoza pozwala odkryć, dlaczego codzienne życie bywa wyzwaniem i co można zrobić, by funkcjonować lepiej.
Diagnoza ADHD u dorosłych – rzetelne, profesjonalne i pełne zrozumienia podejście
Czasami codzienne życie bywa trudniejsze, niż powinno. Możesz mieć wrażenie, że Twoje myśli są jak przeglądarka z dziesiątkami otwartych kart, a każda z nich próbuje zwrócić Twoją uwagę. Może zdarza Ci się zapominać o ważnych rzeczach, trudniej skupić się na jednym zadaniu albo czujesz, że Twój poziom energii nieustannie się zmienia – od euforii do wyczerpania.
Jeśli zastanawiasz się, czy to możliwe, że masz ADHD, ale przez lata nikt tego nie zauważył, chcemy Ci powiedzieć jedno: to nie jest Twoja wina. ADHD u dorosłych często bywa niezauważone, szczególnie jeśli przez lata nauczyłaś/eś się radzić sobie w swój własny sposób. W naszym Centrum pomagamy osobom dorosłym lepiej zrozumieć siebie i znaleźć rozwiązania, które poprawią jakość ich życia.
Nie musisz tego przechodzić sam_a. Jesteśmy tu, by Ci pomóc.
Jak wygląda diagnoza ADHD w naszym Centrum?
Diagnoza ADHD to nie tylko wypełnienie testu i otrzymanie wyniku. To proces, w którym wspólnie przyglądamy się Twoim doświadczeniom, trudnościom i mocnym stronom. Każda historia jest inna, dlatego ważne jest dla nas, by stworzyć dla Ciebie bezpieczną i życzliwą przestrzeń, w której możesz swobodnie opowiedzieć o sobie – bez oceniania i presji.
Jeśli czujesz, że w Twoim życiu lęki i niepokoje przejęły nad czymś kontrolę, warto się tym zająć i pokonać zaburzenia lękowe.
Terapia Zaburzeń Lękowych
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest rodzajem psychoterapii, która jest szeroko stosowana w leczeniu zaburzeń lękowych. Terapia ta opiera się na założeniu, że nasze myśli, uczucia i zachowania są ze sobą powiązane i że niezdrowe wzorce w każdym z tych obszarów mogą prowadzić do cierpienia psychicznego. Celem CBT jest pomoc osobom, nauczyć się rozpoznawać i kwestionować niepożądane lub irracjonalne myśli oraz rozwijać bardziej skuteczne sposoby reagowania na sytuacje, które wywołują lęk. Terapia koncentruje się na zapobieganiu, zmniejszaniu i eliminowaniu myśli, emocji i zachowań, które powodują u pacjentów dyskomfort: drażliwość, niepokój i strach, obniżony nastrój, nadmierne lub powtarzające się zmartwienia itp.
Terapia poznawczo-behawioralna nie jest jednak tylko rozmową – edukowaniem pacjenta, ale także, a może przede wszystkim wspólną pracą pacjenta i terapeuty.
Nad czym zatem terapeuta pracuje z pacjentem?
CBT jest uważana za „złoty standard” w leczeniu zaburzeń lękowych i okazała się bardzo skuteczna w zmniejszaniu objawów. Jej działanie polega na pomaganiu osobom w zrozumieniu, jak ich myśli, uczucia i zachowania oddziałują na siebie i jak to wpływa na doświadczanie lęku.
Terapia zaburzeń lękowych w praktyce
Terapia składa się zazwyczaj z serii sesji z profesjonalistą w dziedzinie zdrowia psychicznego – terapeutą lub psychoterapeutą, który może być z wykształcenia psychologiem, socjologiem itp. W trakcie tych sesji pacjenci uczą się jak identyfikować i zastępować niepotrzebne lub zniekształcone myśli i zachowania bardziej adaptacyjnymi strategiami radzenia sobie. Pacjenci mogą być zachęcani do praktykowania technik relaksacyjnych, takich jak głębokie oddychanie lub progresywne rozluźnianie mięśni w celu zwalczania lęku i stresu. Mogą być również uczeni umiejętności rozwiązywania problemów i sposobów kwestionowania negatywnych wzorców myślenia.
Aby zgłosić się na terapię zaburzeń lękowych w Centrum Psychoterapii „W Pełni”, należy skontaktować się z placówką telefonicznie lub przez internet. Możesz zadzwonić lub wysłać e-mail, aby umówić się na wizytę. Na pierwszej wizycie terapeuta przeprowadzi wywiad i omówi z Tobą zasady terapii oraz ustali metody terapeutyczne, które będą odpowiednie dla Twoich potrzeb. Po ustaleniu rodzaju terapii terapeuta zaproponuje Ci plan terapeutyczny.
...Twój komfort psychiczny