Terapia rodzinna
Terapia rodzinna -Szczecin
To normalne, ze w rodzinie bywa trudno. Kłótnie, napięcia, ciche dni albo przeciwnie – wybuchy złości. Masz wrażenie, że się mijacie, nie słyszycie, nie rozumiecie. Może ktoś z was przechodzi przez niełatwy moment, a reszta rodziny czuje się zagubiona. Terapia rodzinna to przestrzeń, w której możecie usiąść razem i spróbować to poukładać. Bez oceniania. Z życzliwym wsparciem.
Na czym polega terapia rodzinna?
W Centrum w Pełni w Szczecinie pomagamy rodzinom, które chcą zrozumieć, co się dzieje i wspólnie znaleźć sposób na zmianę.
Terapia rodzinna to spotkania z terapeutą, na których rozmawiamy o tym, co między wami trudne. Bez wskazywania winnych. Zamiast tego próbujemy razem zrozumieć, jak każdy członek rodziny wpływa na drugiego i co można zrobić, żeby było wam lepiej.
W zależności od sytuacji spotykacie się razem lub w mniejszych grupach. Terapeuta pomaga wam zobaczyć, co się dzieje w waszym systemie rodzinnym i jakie zmiany mogą wam pomóc.
Kiedy warto z niej skorzystać?
Jeśli coraz częściej się kłócicie, nie potraficie się dogadać albo po prostu czujecie, że oddaliliście się od siebie – warto spróbować to zmienić. Terapia rodzinna to miejsce, gdzie można w bezpieczny sposób powiedzieć to, co trudno wyrazić w domu.
Możemy zająć się konkretnym problemem: trudnościami wychowawczymi z nastolatkiem, uzależnieniem, rozwodem, chorobą. Albo czymś, co w zasadzie nie wiadomo, jak nazwać. W obu przypadkach – to wystarczający powód, by rozpocząć sesje z psychoterapeutą.
Jak wygląda psychoterapia rodzin?
Spotkania trwają zwykle około godziny. Nie zawsze bierze w nich udział cała rodzina – od czasu do czasu przychodzi mniej osób, jeśli tak jest bezpieczniej i sensowniej. Na początku ustalamy, co was sprowadza i czego oczekujecie. Potem pracujemy krok po kroku nad zmianą.
Jeśli ktoś z was mieszka daleko albo trudno wam się spotkać w gabinecie – możecie też skorzystać z terapii rodzinnej on-line, którą oferujemy w Centrum.
Czym różnią się sesje rodzinne od indywidualnych?
Psychoterapia rodzinna to praca nad tym, co dzieje się pomiędzy wami. Nie skupiamy się tylko na jednej osobie – patrzymy, jak cała rodzina funkcjonuje jako system. Bo trudność jednej osoby bardzo często wiąże się z tym, co dzieje się między wszystkimi.
Kiedy przychodzisz sam, pracujesz nad sobą. Kiedy przychodzicie razem – możecie przyjrzeć się temu, jak nawzajem na siebie wpływacie i czego potrzebujecie, żeby poprawić wasze wspólne funkcjonowanie.
Jakie są rodzaje terapii rodzinnej?
W Centrum w Pełni dobieramy rodzaj terapii do waszej sytuacji. Nie każdy potrzebuje tego samego. Oto przykłady podejść terapii rodzinnej, z których korzystamy:
- Psychoanalityczna – pomaga zrozumieć ukryte emocje i nieświadome mechanizmy.
- Behawioralna – pracuje na konkretnych zachowaniach i tym, jak je zmieniać.
- Komunikacyjna – uczy, jak mówić do siebie tak, żeby się usłyszeć.
- Strukturalna – skupia się na rolach w rodzinie i potrzebie ich uporządkowania.
- Gestalt – daje przestrzeń na przeżywanie emocji i bycie w kontakcie ze sobą nawzajem.
Niezależnie od metody, celem terapii jest to samo – poprawa relacji w rodzinie i więcej wzajemnego zrozumienia.
Podejście systemowe
Patrzymy na rodzinę jak na system, w którym każdy ma swoje miejsce, wpływa na innych i jak inni wpływają na niego. To znaczy, że nawet jeśli tylko jedna osoba ma trudność, często warto przyjrzeć się temu razem.
W systemowym podejściu nie chodzi o ocenianie czy „naprawianie” kogoś. Chodzi o zrozumienie, jak działacie jako całość i jak można w tym systemie coś zmienić – żeby było bezpieczniej, spokojniej i bliżej.
Dlaczego warto wybrać Centrum w Pełni?
W Centrum w Pełni znajdziesz nie tylko pomoc, ale też ludzi, którzy cię nie ocenią. Wiemy, że przyjście na terapię rodziną to często trudna decyzja – i szanujemy to.
Dlaczego warto nas wybrać:
- Doświadczeni terapeuci rodzinni – pracujemy z rodzinami od lat, w różnych podejściach i z szacunkiem dla każdego członka rodziny.
- Różne formy terapii – systemowa, behawioralna, gestalt, psychoanalityczna – dobieramy podejście do waszej sytuacji.
- Dobra lokalizacja w centrum Szczecina – łatwy dojazd i spokojna przestrzeń do rozmowy.
- Możliwość terapii on-line – jeśli jesteście w różnych miejscach albo wolicie spotkać się zdalnie.
- Atmosfera zrozumienia – tu każdy może mówić bez lęku, że zostanie osądzony.
Jeśli czujesz, że to czas, by coś zmienić – zapraszamy. Terapia rodzinna może być pierwszym krokiem do nowego początku.
Pn - Pt : 12:00 – 20:00
Sob : 10:00-14:00
Numer Konta Bankowego:
50 1050 1559 1000 0090 8214 9122
...Twój komfort psychiczny
