Czym jest psychoterapia i kiedy warto z niej skorzystać?

Terapia par to propozycja dla tych, którzy czują, że w ich związku jest inaczej, niż by chcieli. Czasem to drobne rzeczy, które z czasem stają się coraz większe. Czasem – długotrwałe napięcie, które trudno już zignorować. Kiedy rozmowy przeradzają się w kłótnie, a cisza boli bardziej niż słowa, warto zatrzymać się i poszukać innego sposobu bycia razem.

W Centrum w Pełni w Szczecinie prowadzimy terapię par (i terapię małżeńską), która pozwala spokojnie przyjrzeć się temu, co was oddala – i poszukać tego, co może was znowu zbliżyć. Bez ocen, bez nacisku, w tempie, które jest możliwe dla was obojga.

Kiedy warto rozważyć terapię par?

Czy takie myśli przychodzą Ci do głowy, gdy zastanawiasz się nad swoim związkiem?

• „Nie umiemy się dogadać”
• „Wszystko jest na mojej głowie”
• „Mijamy się”
• „Każda rozmowa kończy się kłótnią”
• „Zrobiliśmy się sobie obcy”
• „Czuję się samotnie, chociaż jesteśmy razem”
• „Nie wiem, czy to jeszcze ma sens”

Te zdania padają często, gdy napięcie w relacji zaczyna narastać. Psychoterapia par nie daje gotowych rozwiązań, ale pomaga spojrzeć na związek inaczej. Uczy, jak rozmawiać, żeby się słyszeć. Jak mówić o sobie, nie raniąc drugiej osoby. Jak wracać do kontaktu, który daje bliskość, a nie tylko frustrację. 

Warto pochylić się nad swoim związkiem również wtedy, gdy obecne trudności nie wydają się nie do przeskoczenia, ale gdy przewidujecie, że mogą wkrótce się pojawić. 

Psychoterapia par jest szczególnie pomocna, gdy:

• chcecie lepiej przygotować się do ważnych zmian życiowych (ślub, rodzicielstwo, zmiana pracy)
• przeżywacie trudności w komunikacji, ale wciąż zależy wam na związku
• pojawił się konflikt wartości czy planów na przyszłość
• jeden z partnerów przechodzi przez trudny czas i potrzebuje wsparcia drugiej strony

Terapeuta pomoże wam nie tylko rozwiązać bieżące problemy, ale także wykształcić umiejętności, które wzmocnią wasz związek na przyszłość.